こんにちは。
近頃暑さが加速してきましたね。
そしてMag店内も冷房を使い始めましたが、
30代の私には冷え過ぎてしまい、応えます…。
特に皮下脂肪の多い二の腕、太もも、おしり、といった部分が
冷えによって代謝が悪くなり、ここ数日で体重が3キロ近く
増えていた事に気付きました!
今まで履いていたパンツもきついし。
食べている量も、生活も変わらないのに、体重が増えると言う事は…
これは、『むくみ』だ!!
そこで…
最近シャワーですませていたけど、雑誌を持ち、お風呂で半身浴を20分くらいして
髪と体を洗い、また10分湯船につかると、お風呂をあがった後も汗がヤバいくらい出ま
した。
その前後で体重を計ると、500グラムくらい減っていたのです!
それから3日続けました。
あっと言う間に元の体重に戻りました。
そして、足のむくみもとれて、化粧のりも良くなりました。
新陳代謝って大事!!お風呂って大事です!
夏だからこそ、湯船につかる、暖かい物を食す、体を冷やさない事が
全ての美容へつながってきますね。
あきらめないで!
ソウダ