こんにちは。

近頃暑さが加速してきましたね。

そしてMag店内も冷房を使い始めましたが、

３０代の私には冷え過ぎてしまい、応えます…。

特に皮下脂肪の多い二の腕、太もも、おしり、といった部分が

冷えによって代謝が悪くなり、ここ数日で体重が３キロ近く

増えていた事に気付きました！

今まで履いていたパンツもきついし。

食べている量も、生活も変わらないのに、体重が増えると言う事は…

これは、『むくみ』だ！！

そこで…

最近シャワーですませていたけど、雑誌を持ち、お風呂で半身浴を２０分くらいして

髪と体を洗い、また１０分湯船につかると、お風呂をあがった後も汗がヤバいくらい出ま

した。

その前後で体重を計ると、５００グラムくらい減っていたのです！

それから３日続けました。

あっと言う間に元の体重に戻りました。

そして、足のむくみもとれて、化粧のりも良くなりました。

新陳代謝って大事！！お風呂って大事です！

夏だからこそ、湯船につかる、暖かい物を食す、体を冷やさない事が

全ての美容へつながってきますね。

あきらめないで！

ソウダ